Chi Sono

Bio professionale

Mi chiamo Guido Zarbo, sono un biologo nutrizionista laureato con lode in Scienze della Nutrizione Umana e in Scienze Motorie.
Il mio approccio si basa sull’integrazione di alimentazione e movimento, con piani nutrizionali personalizzati e sostenibili, pensati per adattarsi al tuo stile di vita. Lavoro con diverse tipologie di clientela, con un’attenzione particolare agli sportivi e a chi desidera migliorare salute e performance. Credo nei cambiamenti graduali e duraturi, più che in soluzioni drastiche.

Diploma di Liceo Scientifico Sportivo
Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana LM-61
Laurea in Scienze Motorie L-22
Servizi

I miei servizi per il tuo benessere

Seguo ogni tipo di clientela, con un focus su sportivi e atleti, integrando nutrizione e allenamento in percorsi personalizzati, scientifici e sostenibili.

Patologie

Supporto nutrizionale in caso di condizioni specifiche: dislipidemie, insulino-resistenza, colon irritabile e altre.

Approfondisci

Consulenze

Percorsi nutrizionali personalizzati per raggiungere i tuoi obiettivi in modo concreto e sostenibile.

Approfondisci

Gravidanza

Alimentazione sicura e bilanciata per ogni fase: concepimento, gravidanza e allattamento.

Approfondisci

Nutrizione Sportiva

Alimentazione su misura per atleti e sportivi: performance, recupero, composizione corporea.

Approfondisci

Infanzia

Educazione alimentare per bambini e ragazzi: crescita sana e buone abitudini fin da piccoli.. 

Approfondisci

Domande Frequenti

FAQ

Hai altre domande? Non esitare a contattarmi, rispondo dal Lunedì al Venerdì.

La prima visita inizia con un colloquio approfondito sulle tue abitudini alimentari, lo stile di vita, eventuali patologie e obiettivi personali. Durante l’incontro utilizzo anche la BIA (Bioimpedenziometria) per valutare la composizione corporea (massa magra, massa grassa, idratazione). Queste informazioni, insieme ai dati raccolti, mi permettono di elaborare un piano nutrizionale su misura e basato su evidenze scientifiche.

La prima visita dura circa 45-60 minuti, perché comprende anamnesi alimentare, valutazione corporea e definizione degli obiettivi. Le visite di controllo sono più brevi, in media 20-30 minuti, e servono per monitorare i progressi, correggere eventuali difficoltà e aggiornare il piano se necessario.

Ti consiglio di portare con te eventuali esami del sangue recenti (non più vecchi di 8-10 mesi) e altri referti medici utili. È molto utile anche compilare un diario alimentare di qualche giorno, che puoi scaricare direttamente da questo sito per avere un quadro chiaro delle tue abitudini.

Seguo clienti di tutte le età e livelli di attività, con particolare attenzione a sportivi, persone con patologie nutrizionali, donne in gravidanza e bambini.

Sì. Dopo la consegna del piano nutrizionale non rimani mai da solo: offro un supporto costante, con possibilità di contatti via mail o messaggistica per chiarimenti rapidi. I controlli periodici servono invece a verificare i progressi e mantenere alta la motivazione, così da garantirti un percorso sostenibile e duraturo.

No, ogni piano nutrizionale viene costruito su misura: non esistono schemi prestabiliti validi per tutti. Il percorso tiene conto delle tue abitudini, dei tuoi gusti, del tuo stile di vita e degli obiettivi specifici, così da ottenere risultati concreti e duraturi.